अमिताभ बच्चन रोज सुबह उठकर चबाते हैं इस पेड़ की पत्तियां, जानें 82 साल में उनकी फिटनेस का क्या है राज
अमिताभ बच्चन की फिटनेस
बॉलीवुड के महानायक अमिताभ बच्चन 82 साल की उम्र में भी अपनी एनर्जी, फिटनेस और एक्टिव लाइफस्टाइल से युवाओं को प्रेरित करते हैं। लेकिन क्या आप उनकी फिटनेस के सीक्रेट के बारे में जानते हैं।
बॉलीवुड एक्टर और सदी के महानायक अमिताभ बच्चन को भला कौन नहीं जानता है। सैकड़ों फिल्मों से अपने काम का लोहा मनवाने वाले अमिताभ आजकल कौन बनेगा करोड़पति शो में नजर आते हैं।
क्या है अमिताभ बच्चन की सेहत का राज
मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो अमिताभ बच्चन रोजाना तुलसी और नीम के पत्ते चबाकर खाते हैं। जो उनकी फिटनेस को बरकरार रखने में मदद करते हैं।
डाइट का ख्याल
अमिताभ बच्चन अपनी डाइट को लेकर काफी सजग रहते हैं। जिसमें वह हेल्दी फूड्स ही लेना पसंद करते हैं।
ब्रेकफास्ट
अमिताभ बच्चन का नाश्ता काफी हेल्दी होता है। वह ब्रेकफास्ट में दलिया, आंवला जूस और ड्राई फ्रूट्स जैसी चीजें जरूर लेते हैं।
अमिताभ बच्चन का वर्कआउट प्लान
82 साल के अमिताभ बच्चन आज भी एक्सरसाइज करना नहीं भूलते हैं। वह रोजाना, योगासन, प्राणायाम और लाइट वेट ट्रेनिंग जरूर करते हैं।
इन चीजों से परहेज
अमिताभ बच्चन की मानें तो वह खाने में चावल और चीनी से पूरी तरह दूरी बनाकर रखते हैं। इसके अलावा वह अल्कोहल और नॉनवेज से भी पूरी तरह दूर हैं।
