आपको कभी टाइप-2 डायबिटीज होगा या नहीं? लक्षण दिखने से कई साल पहले ही चल जाएगा इसका पता

अध्ययन में क्या पता चला?

इस अध्ययन के लिए अल्बर्ट आइंस्टीन कॉलेज ऑफ मेडिसिन न्यूयॉर्क के शोधकर्ताओं ने 10 अलग-अलग अध्ययनों में शामिल 23,634 ऐसे प्रतिभागियों के ब्लड सैंपल का परीक्षण किया, जिन्हें शुरू में डायबिटीज की समस्या नहीं थी। टीम ने जेनेटिक और लाइफस्टाइल डेटा का भी आकलन किया, ताकि यह पता लगाया जा सके कि कौन से ब्लड मार्कर जेनेटिक थे और कौन से एनवायरनमेंटल।

• कुल 469 सर्कुलेटिंग मेटाबोलाइट्स का अध्ययन किया जिसमें से 235 को टाइप 2 डायबिटीज से जोड़ा गया।
• फॉलो-अप के दौरान, 4,000 प्रतिभागियों में टाइप 2 डायबिटीज का पता चला।
• टीम ने बताया कि ब्लड टेस्ट में अगर सर्कुलेटिंग मेटाबोलाइट्स का पता लगा लिया जाए तो भविष्य में किसे डायबिटीज का होगा, इसका आसानी से अंदाजा लगाया जा सकता है।

आपको डायबिटीज है या नहीं? इसका कैसे पता लगाएं

क्या बिना किसी जांच और पैसा खर्च किए,घर बैठे ही यह जाना जा सकता है कि आपको शुगर की बीमारी है या नहीं?

इसके लिए डॉक्टरों ने 4T फॉर्मूला के बारें बताया है जिसकी मदद से डायबिटीज का पता लगाया जा सकता है। 4-T फॉर्मूला दरअसल चार अंग्रेजी अक्षरों पर आधारित है, जो डायबिटीज के सामान्य और शुरुआती लक्षणों की ओर इशारा करता है। अगर आप भी घर बैठे शुगर की बीमारी का पता लगाना चाहते हैं 

क्या है ये 4-T फॉर्मूला?

4-T फॉर्मूला दरअसल चार अंग्रेजी अक्षरों पर आधारित है, जो डायबिटीज के सामान्य और शुरुआती लक्षणों की ओर इशारा करता है। 

• T- Toilet यानी बार-बार पेशाब आना।
• T-Thirst यानी अत्यधिक प्यास लगना
• T- Tiredness यानी लगातार थकान महसूस होना।
• T-Thinning यानी वजन तेजी से घटना।

पहला T (Toilet) डॉक्टर कहते हैं, हमारे शरीर का मैकेनिज्म ऐसा है कि वह खुद की सुरक्षा आसानी से कर सकता है। डायबिटीज में जब ब्लड शुगर बढ़ने लगता है और इंसुलिन रेजिस्टेंस के कारण ये ऊर्जा में परिवर्तित होने के लिए कोशिकाओं में नहीं जा पाता है, तो हमारा शरीर किडनी को काम पर लगा देता है।

किडनी अतिरिक्त शुगर यानी ग्लूकोज को शरीर से बाहर निकालने के लिए पेशाब की मात्रा बढ़ाने लगती है जिसके कारण आपको बार-बार पेशाब आता है।

दूसरा T (Thirst) जब शरीर से बार-बार पेशाब के जरिए अतिरिक्त ग्लूकोज और पानी बाहर निकलता है तो इसके कारण आपको ज्यादा प्यास लगने लगती है। यही कारण है कि डायबिटीज के मरीजों को अक्सर प्यास लगी रहती है।

तीसरा T (Tiredness) शरीर को काम करने के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है जो हमें ग्लूकोज से मिलती है। डायबिटीज में ग्लूकोज कोशिकाओं में सही तरीके से पहुंच नहीं पाता है जिससे कोशिकाएं कमजोर होने लगती हैं। शरीर में ग्लूकोज यानी ऊर्जा की कमी होने के कारण रोगी को अक्सर थकान की दिक्कत बनी रहती है।

चौथा T (Thinning) शरीर की कोशिकाओं के पास ग्लूकोज नहीं है, पर ये खून में घूम रहा है जो कोशिकाओं के किसी काम का नहीं है। ऐसे में शरीर की कोशिकाएं दूसरे माध्यम से ग्लूकोज प्राप्त करने की कोशिश करने लगती हैं। इस स्थिति में हमारी कोशिकाएं शरीर के फैट और प्रोटीन को तोड़ने लगती हैं और वहां से ऊर्जा बनाती हैं। इस वजह से शरीर का फैट और प्रोटीन दोनों खर्च होने लगता है यही कारण है शरीर पतला हो जाता है और तेजी से वजन घटने लगता है।

अगर आपको भी इन चारों में से दो-तीन दिक्कतें भी अक्सर महसूस होती रहती हैं तो सावधान हो जाइए। ये डायबिटीज का संकेत हो सकता है। समय रहते डॉक्टर से मिलकर HBA1C जांच और इलाज कराएं।